Step Aerobic
Step-Aerobic ist ein hochintensives und gelenkschonendes präventives Fitness-Training für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) im Takt bewegungsmotivierender Musik und in Form athletischer Schrittmuster werden vor allem
- die allgemeine dynamische Ausdauer
- die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und
- die Koordinationsfähigkeit trainert.
Sportstätte: Mehrzweckhalle, Boxdorfer Hauptstr. 37 a
Trainer: Siri Rohrmüller, Tel. 0911 - 30 70 93 94
E-Mail: Kein E-Mail Kontakt möglich
Trainingszeiten: Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr