Step Aerobic

Step-Aerobic ist ein hochintensives und gelenkschonendes präventives Fitness-Training für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) im Takt bewegungsmotivierender Musik und in Form athletischer Schrittmuster werden vor allem 

- die allgemeine dynamische Ausdauer 
- die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und 
- die Koordinationsfähigkeit trainert. 

Sportstätte: Mehrzweckhalle, Boxdorfer Hauptstr. 37 a

Trainerin: Siri Rohrmüller, Tel. 0172 8424353
E-Mail: [email protected]

Trainingszeiten: Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr